''ALIMENTACION PARA LOS NIÑOS EN VACACIONES.''

Durante el verano, el calor produce cambios en el apetito de los niños.

 A la mayoría les apetece más beber que comer, por eso, el cuidado de la alimentación de nuestros hijos en las épocas de más calor del año es algo que nosotros, los padres, no debemos olvidar.

 La alimentación es tan importante como el sueño y las actividades deportivas para que los niños gocen de una buena salud.

Alimentos refrescantes para los niños

Frutas de temporada. Partidas en trozos, en macedonias regadas con zumo o bañadas en leche fresca o yogurt, resultan muy apetecibles para el paladar de los niños en verano.

 Son dulces para ellos y puedes estar tranquila porque contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, que son muy necesarias para su desarrollo.

Verduras de la estación;

En cremas frías o templadas acompañadas de queso, en gazpachos y salmorejos con una cucharadita de mayonesa para espesar y mejorar su sabor, las verduras de temporada son un primer plato completo y nutritivo tanto para las comidas como para las cenas de tus hijos.

 Otra alternativa que también les agradará son los pistos de verduras con tomate, los pimientos fritos que combinan bien con huevos y arroz, las berenjenas y los pimientos rojos rellenos.

Helados y sorbetes:
Caseros y llenos de nutrientes. Las combinaciones de frutas, leche y yogures para los helados y las de frutas y zumos para los sorbetes resultan altamente atractivas para los niños y muy nutritivas.
 Hacerlos en casa es facilísimo. Sólo necesitas una batidora, un molde y al congelador.

Zumos y batidos:

Listos en un momento, dulces y apetecibles. Se preparan en un abrir y cerrar de ojos, y deben consumirse al momento para que no pierdan su contenido en vitaminas y minerales. Tienen la ventaja de aprovechar todos los beneficios de las frutas crudas. Si previamente has dejado los ingredientes en la nevera, estarán frescos a la hora de consumirlos y tus hijos querrán repetir. Son bajos en calorías y están llenos de nutrientes que ayudan a tus hijos a crecer.

Consejos para alimentar a los niños en verano

El verano ofrece muchas posibilidades para una alimentación sana y equilibrada. Descubre cuáles son algunas de las pautas más recomendables para que tus hijos gocen de una buena nutrición también en la estación estival:

- Aprovecha las frutas y verduras de la estación. Las frutas y las verduras son una fuente importante de vitaminas y minerales para todos, pero tienen una especial importancia para el crecimiento de los niños. Son ricas en fibra y bajas en calorías, por lo que evitan el estreñimiento y la obesidad.

- Respeta los horarios también en verano. Aunque es normal relajarse un poco en vacaciones, conviene respetar el horario de alimentación porque esta rutina es muy importante para regular el apetito de los niños. Evita que realicen las comidas con prisas y a distintas horas cada día. Una buena masticación favorece la digestión, evita los gases y otros problemas intestinales.

- Empieza el día con un buen desayuno. Incluye en el desayuno de tus hijos leche, cereales, zumos o piezas de frutas.

- Evita las frituras. Sustituye los fritos por los alimentos a la plancha. Recuerda que es mejor consumir alimentos guisados, cocidos o asados.

- Respeta las digestiones. Dependiendo del tipo de comida, se debe respetar el periodo de digestión antes de bañarse o meterse en el agua. Se debe esperar al menos una hora y media o dos después de comer para bañarse en la playa o en la piscina. Un corte de digestión  puede ocasionar dolor abdominal, náuseas, vómitos y pérdida de conocimiento.

- Mantén la merienda. Un tentempié a media tarde es fundamental para no llegar con tanta hambre a la hora de la cena y evita bajadas de glucosa, sobre todo, en verano cuando los niños desarrollan más actividad física. Bocadillos y sandwiches, acompañados de leche, yogures y zumos de fruta son buenas alteranativas para completar la alimentación de verano de los niños.

Composición de la dieta infantil

Grasas:

 Jamás deben sobrepasar el 30 por ciento del consumo diario de calorías de un niño.

 Están concentradas en los aceites vegetales, la mantequilla, la nata, el yogur, los huevos, la margarina y las grasas animales.

Hidratos de carbono:

La mayor parte del aporte de calorías debe realizarse a través de los hidratos de carbono.

 Deben representar el 60 por ciento del consumo en la dieta.Pan, cereales, harina, pasta, arroz, patatas, judías, lentejas y frutos secos son los productos más ricos en hidratos de carbono.

Proteínas:

 Son esenciales para el correcto desarrollo y crecimiento infantil, y deben representar el 30-35 por ciento de las calorías totales de la dieta.

 Las proteínas animales se encuentran principalmente en la carne, el pescado y los huevos.

 Las proteínas vegetales no son proteínas completas y deben combinarse los alimentos para formar proteínas completas: así es bueno tomar en la misma comida lentejas con arroz

''MANUALIDADES CON CAJAS DE HUEVO PARA REALIZAR EN TEMPORADA DE VACACIONES.''

Recicla el cartón de los huevos
Amigas si tienen niños en casita que ya salieron de vacaciones, y quieren ideas de manualidades bonitas para hacer con ellos, te traigo estas 2 lindas ideas donde tus niños podrán dejar volar su imaginación, y aprenderán de manera divertida el valor del reciclaje.
Podrán hacer gallinitas y helicópteros con solo reciclar esos cartones de huevo que casi siempre tenemos en casa y que por lo general se tira a la basura.
Te invito a ver este paso a paso de estas 2 divertidas manualidades, y compartir con tus niños tiempo de calidad y de mucha creatividad :) .
 
Gallinitas y helicoptero- Manualidades para hacer con niños
 
Pasos para hacer las gallinitas con cartones de huevo:

1.-Corta piezas enteras de cada porta huevo de tu cartón
2.- La parte más larguita sera donde pintaras la carita de la gallinita.
3.-Con unas tijeras afina lo que sera el cuerpo de la gallinita.
4.-Los restos que te queden del cartón, te servirán para hacer el pico,la cresta y el moco que cuelga debajo del pico que toda gallinita tiene.
5.-Con pincel y pintura acrílica blanca, pinta el cuerpo de la gallinita
6.-Ahora con pintura roja pinta la cresta, el moco.

**El pico de la gallinita ira de amarillo.
**Para hacer los ojos, usa la cabeza del pincel y pinta de negro 1 puntito a cada lado.
Usa silicón liquido para pegar estas piezas de la gallinita.

 

Si lo deseas puedes agregar plumitas a la gallinita.
Para hacer las patas, dibuja unas patitas en cartulina amarilla y pega en el un cordoncito.
Termina esta linda manualidad pegando las patitas largas de las gallinitas.

fuente
 

Pasos para hacer el helicóptero con cartones de huevo:

1.-Corta una pieza entera del porta huevo, este sera el cuerpo del helicóptero.
Por separado corta la parte puntiaguda que trae el porta huevo, ya que este lo usaras para hacer la cola del helicóptero.
2.-Con pincel y pintura acrilica del color que desees, pintaras la parte frontal del helicóptero( pintalo de blanco) y la parte trasera (rojo o rosa)
3.-Con un plumón, delinearas la parte frontal del helicóptero.

Fuente
 

4.-Para hacer hélice del helicóptero, corta 2 tiras de cartulina amarilla, 1 cm de ancho x 10 de largo.
Con pegamento blanco, pegalo en forma de cruz, así de fácil ya tienes el hélice.
5.-Del mismo cartón de huevo, corta la parte larguita, (el mismo que termina en punta), de ahi sacaras esta pieza donde pegaras el hélice.
Pero antes haz un agujerito para poder introducir la hélice.
6.-Usa un chinche y metelo para que pueda quedar pegado el helice.
 
Pega el hélice al cuerpo del helicóptero.
7.-Termina de pintar a tu gusto tu helicóptero, puedes ponerle ventanas o algún nombre.
Por último pega la parte de la cola del helicóptero, y así terminaras de hacer esta bonita y divertida manualidad vacacional con tus niños :).

*** Juguetes de cartón reciclado: Haz clic aquí
*** Animalitos de plástilina para hacer con niños : Haz clic aquí

 

20 MANUALIDADES CON CARTONES DE HUEVOS.''ANIMALES.''

Las cajas de cartón resultan ser perfectas para reutilizarlas en manualidades fáciles para niños. En este caso nos referimos a las hueveras de cartón que todas tenemos en casa y que acaban en el cubo de la basura. Los juguetes ecológicos son una opción muy interesante para enseñar el reciclaje a los niños: adornos para su habitación, castillos de princesa o coches se pueden hacer con materiales sencillos y reciclados. De esta forma aprenderán también a valorar el trabajo manual y la importancia de respetar la naturaleza.

 

Se trata de unas alegres manualidades que podréis hacer con los niños  Los materiales que necesitáis para hacer estas manualidades para niños son: un cartón de huevos, unas tijeras, un rotulador negro, pegamento, cartulinas,etc

'' Aprendemos tablas de multiplicar en 1 minuto.''

Las tablas de multiplicar se usan para definir la operación binaria del producto para un sistema algebraico. Según la correspondencia matemática:

de modo que a cada par ordenado (a, b) de números naturales se le asocia un tercer natural c, que es el producto de los dos primeros.

Las tablas de multiplicar se aprenden en los colegios mediante la memorización¹ de los productos de un número entre 1 y 10 por los sucesivos números entre 1 y 10.

Conocida esta tabla y por el Algoritmo de multiplicación, se pueden realizar multiplicaciones de cualquier número de cifras, incluso aunque estas cifras tengan parte decimal.

10 CONSEJOS PARA MAMAS DE HIJOS VARONES,

1. Enséñale a desempeñar las tareas del hogar, que sepa que son parte de sus responsabilidades.

2. Enseñarle a expresar sus sentimientos y emociones con palabras.

3. Conviértete en un espejo en el que se pueda fijar y aprender.

4. Enséñale buenos modales, valores, y los beneficios de ser educado y respetuoso.

5. Permítele aprender de sus errores, son parte de su aprendizaje.

6. Interésate por sus intereses, y no sólo ser alguien que se limita a mirar desde afuera.

7. Responde a sus preguntas, no importa la dificultad de estas, siempre podéis buscarlas juntos.

8. Proponle actividades que sean atractivas para él y participa en ellas siempre que sea posible.

9. Deja que papa también participe en el proceso de crianza del niño desde el principio.

10. Por último y lo más importante, bésalo, abrázalo, quiérelo, y demuéstrale tu amor.

Para padres separados Las aventuras de Carlota una niña feliz. Cuentos con mensaje

Ante una situación de separación en un matrimonio los elementos más frágiles son los hijos de la pareja. Por lo que desde Orientación Andújar queremos compartir estos fantásticos materiales de la 

web http://www.carlotaesfeliz.com/ 

 Carlota es una niña cuyos padres se han separado pero comparten la idea común de que su primera responsabilidad como adultos es cumplir con su papel de madre y padre, procurando a su hija un entorno sano donde se sienta segura, querida y en el que pueda desarrollarse con total naturalidad.

El deseo de sus padres para que Carlota crezca siendo una niña feliz les lleva a cooperar en igualdad de condiciones y de derechos pensando en el bienestar de su hija, demostrándole que sus necesidades van a seguir cubiertas por ellos en la misma medida, que aunque ya no vivan juntos van a estar a su lado, minimizando así los cambios en su forma de vida.

A Carlota le gusta pasar tanto tiempo con su madre como con su padre. Su papá y su mamá están convencidos de ello y se implican en la educación y formación de la pequeña.

 Aprende cosas diferentes de ambos y participa junto a ellos en actividades que le aportan valores, comportamientos sanos y experiencias que la hacen crecer como niña y enriquecen su vida. Carlota también llega así a conocer mucho mejor a sus padres.

Carlota crecerá fuerte, sana y feliz porque así se lo han propuesto sus padres y trabajan siempre con ese objetivo en mente.

EL SINDROME DE ASPERGER EN EL AULA DE EDUCACION PRIMARIA.

En la práctica educativa el docente se encontrará con una gran diversidad de alumnos, éstos aportan al aula su propia personalidad, vivencias, aptitudes y actitudes y también sus dificultades y problemáticas.

 El docente ha de adaptar el proceso de aprendizaje y enseñanza a las necesidades e intereses de sus alumnos. Esto es llevar a cabo una educación personalizada, este término fue propuesto por el pedagogo Víctor García Hoz (1988). García Hoz acuñó este concepto para hacer referencia a una concepción del ser humano como persona con posibilidades potenciales para explorar, analizar, entender y cambiar el mundo.

 Las características principales de esta persona son: libertad, creatividad, originalidad, apertura, responsabilidad, singularidad, autonomía, trascendencia y comunicación.

El docente ha de atender a todas estas características para posibilitar, con el apoyo de las instituciones educativas, el desarrollo humano integral de todos y cada uno de sus alumnos.

 Actualmente se ha superado ya la visión de la educación como una transmisión de conocimientos por parte de un maestro experto que era asimilada por sus alumnos.

 Se ha abandonado el paradigma tradicional en el que se daba prioridad al aspecto cognitivo sobre otros aspectos como el emocional, el psicomotor, el afectivo, etc

Domingo 12 del 2015



10 Consejos educativos para mamas y papas.

1. Enséñale a desempeñar las tareas del hogar, que sepa que son parte de sus responsabilidades.

2. Enseñarle a expresar sus sentimientos y emociones con palabras.

3. Conviértete en un espejo en el que se pueda fijar y aprender.

4. Enséñale buenos modales, valores, y los beneficios de ser educado y respetuoso.

5. Permítele aprender de sus errores, son parte de su aprendizaje.

6. Interésate por sus intereses, y no sólo ser alguien que se limita a mirar desde afuera.

7. Responde a sus preguntas, no importa la dificultad de estas, siempre podéis buscarlas juntos.

8. Proponle actividades que sean atractivas para él y participa en ellas siempre que sea posible.

9. Deja que papa también participe en el proceso de crianza del niño desde el principio.

10. Por último y lo más importante, bésalo, abrázalo, quiérelo, y demuéstrale tu amor.

10 consejos para poner limites a nuestros hijos.

1. Objetividad.Crea limites específicos con frases cortas y órdenes precisas.
2. Opciones. Las opciones son buenas para hacer que tu hijo obedezca algo que no quiere.

3. Firmeza. Con un tono de voz seguro, sin gritos, y un gesto serio en el rostro es suficiente.
4. Acentúa lo positivo. Los niños reciben de mejor manera las órdenes positivas que las negativas.
5. Guarda distancias. Cuando a una orden se le antepone un “Yo quiero”, estamos generando una lucha de poder personal y egos con nuestros hijos.
6. Explica el porqué. Los niños necesitan respuestas y para que entiendan una orden necesitas explicarles el por qué.

7. Sugiere una alternativa. Las alternativas acompañan al límite y hace que parezca más positivo.
8. Firmeza en el cumplimiento. Las reglas flexibles confunden a los niños.
9. La conducta estuvo mal, tu hijo no es malo. Deja claro a tus hijos que tu desaprobación está relacionada con su comportamiento y no va directamente hacia ellos.

10. Controla las emociones. Debes evitar que tus emociones se salgan de control.

Domingo 12 de julio del 2015.

Así se enamora a un niño de la lectura

En los padres es recurrente la preocupación de cómo despertar la curiosidad de sus hijos por los libros. Aquí algunos consejos.

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 Los niños deben poder leer cuando les plazca. Por eso es recomendable que haya una biblioteca a su alcance. Foto: Creative Commons

La poeta Emily Dickinson eternizó una frase que resume el placer inherente de los libros: “Para viajar lejos no hay mejor nave que la lectura”. Así le puso pies y cabeza a la famosa idea de que leer es una de las mejores estrategias para lanzarse a los brazos de una travesía. El hábito lector, sin embargo, no suele ser muy popular entre los más jóvenes. Muchos lo consideran una actividad aburrida y sin sentido. Como una obligación que les quita tiempo para sus juegos favoritos. 

¿Cuáles deben ser los pasos para despertar la curiosidad de los niños por los libros? ¿Cómo lograr que se enamoren de ellos? Estos consejos pueden funcionar. 

Nada enseña más que el ejemplo: 

Esta máxima aplica para cualquier aprendizaje en la vida. Si un padre quiere que su hijo sea responsable, él mismo debe demostrar que lo es. Su comportamiento es la mayor enseñanza. Lo mismo sucede con la lectura. El niño se motiva a adquirir el hábito cuando lo ve reflejado en sus papás, va a querer imitarlos. Además, el amor por los libros no se impone. Se demuestra. 

Acompañar y compartir:

No basta con darle un libro al niño y esperar que se convierta mágicamente en un asiduo lector. Esto es un proceso y la Asociación Española de Pedriatría de Atención Primaria considera que el apoyo de la familia, sobre todo cuando se está aprendiendo a leer, es indispensable. Estar atento a las preguntas, ayudarle con las dificultades y explicarle pacientemente lo que no entienda es una buena manera de fomentar este hábito. Leer junto a los niños ayuda a que este amor se contagie. Puede transformarse en una actividad familiar, como sentarse a ver una película o un partido de fútbol. 

Sin imposiciones:

Entre guiar y obligar hay una gran distancia. La lectura no debe convertirse en una tarea que “toca” cumplir. De hecho, debe evitarse a toda costa que los libros sean sinónimos de tedio. Cuando el hábito se impone, los niños no lo van a disfrutar. Esto pasa por la elección de los libros y el momento del día en que se van a sentar a leerlos. Lo importante es que a ellos les guste. Está muy bien guiar la escogencia de los textos, proponer aquellos afines con sus gustos e intereses y establecer un tiempo de lectura diaria. Siempre llegando a acuerdos que permitan la constancia y la rutina. No hay que ceder del todo pero tampoco forzar. 

Leerles en voz alta y dramatizar:

Cuando el Ministerio de Cultura lanzó la campaña ‘Apégate a la lectura en voz alta’, en mayo pasado, explicó que “leer en voz alta a los niños es la manera más efectiva de prepararlos para aprender y convertirse en lectores”. Además si se dedican al menos 15 minutos diarios a esta actividad se mejoran las habilidades del lenguaje y el desempeño escolar. Sin contar el estímulo constante a la creatividad. También es una buena estrategia dramatizar las historias para fortalecer la curiosidad en los niños. Puede ser algo construido entre el padre y el hijo o se le puede pedir a este último que represente su parte favorita del libro cuando lo termine de leer. La variedad puede ser la mejor aliada para conocer muchos libros. 

El papel no es la única opción:
Si bien se debe buscar que los niños se interesen en el formato tradicional del libro, esto puede estar conectado con otras formas de comunicación como películas, canciones, juegos y videos. Si hay una versión de la historia en cine o cómics esto puede complementar el hábito lector. Volverlo cada vez más sorprendente. Si un niño ama las películas de Harry Potter, ¿por qué no intentar con los libros?

Un glosario mágico:

La curiosidad también pasa por las palabras que les son desconocidas a los niños. Ayudarlos para que escriban los nuevos términos y busquen su significado puede convertirse en un juego. Destinar algunas paredes de la casa, como sucede en la película ‘La ladrona de libros’, o usar fichas de colores y cuadernos especiales son solo algunas opciones. La idea es que los padres acompañen a sus hijos en el proceso de aprender vocabulario. 

Libros al alcance:

Los niños siempre deben poder leer cuando les plazca. Por eso es recomendable que en casa haya una biblioteca a su alcance o que los libros que más les llaman la atención estén cerca de los lugares donde pasan más tiempo. Así acercarse a ellos y darles un vistazo rápido para después engancharse será un proceso natural. 

Autores cercanos:

Cuando los niños empiezan a crecer, una buena opción para fortalecer su relación con los libros es recomendarles autores que sean cercanos y con los que se puedan relacionar. “El catalizador para amar la literatura llegó cuando me encontré con un escritor que sentía muy cercano a mí. Los dos éramos del mismo lugar y los personajes de sus libros hablaban y pensaban como yo. Fue importante darme cuenta que los escritores no son de un lugar muy muy lejano y no todos los libros giran en torno a personajes fantásticos”, le dijo el profesor Alan Gillespie, de la escuela Fernhill en Reino Unido al portal Huffington Post. 

Leer es un deporte

Explicarles a los niños que la lectura es muy parecida a entrenar un deporte o practicar algún instrumento puede ser una táctica para motivarlos. Además, aprenderán que leer requiere esfuerzo y concentración. No es solo sentarse y esperar: tienen que poner de su parte. 

¡Libertad!

Todos los niños deben tener el derecho de no terminar un libro, de leer hasta donde el interés les llegue. Claro, cuando es una actividad voluntaria que no está asociada a sus deberes escolares. El objetivo es que ellos aprendan a encontrar la libertad que se esconde detrás de cada línea y personaje. Detrás de cada cubierta. Que cuando un libro les llegue a las manos no puedan aguantarse las ganas de empezar a leerlo, como sucede cuando les dan un dulce. 

Julio 12-2015

Bloqueros:

Les recomiendo una pagina para leer:

elplacerdelalectura.com



''Los grandes cambios se originan a partir de 

decisiones muy sencillas, iniciando por lo más 

importante que es nuestra actitud.''




 Nosotros decidimos si queremos tener un buen día  
 o no.

Nosotros decidimos si queremos un mejor empleo    o no. 

Nosotros decidimos si queremos tener una buena 

relación de pareja o no.


''La diferencia entre el éxito y el fracaso no es mas que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta  a la capacidad de autoestima que tengamos y  la forma como nos relacionamos como los demás.''

  

Cali,Julio 11-2015.


Bloqueros:

Quiero agradecer a todas las personas que han entrado a visitar el maravilloso mundo de la enseñanza,donde encontraran diferentes herramientas para construir un mejor desempeño para los estudiantes.

Completa colección de acertijos, enigmas, juegos de palabras, etc. Soluciones incluidas.

Los acertijos, que consisten en problemas, generalmente de difícil solución, pero que se plantean como juegos y pasatiempos, se han utilizado desde hace mucho tiempo. De hecho, los primeros fueron creados antes de la Era Cristiana, y en algunos de los pueblos de esa época se les daba una gran importancia, como es el caso de los griegos y los hebreos.

Comprenden enigmas y juegos de palabras, así como rompecabezas matemáticos, lógicos, físicos, mecánicos y hasta visuales, entre otros muchos.

Todos poseen una característica común: representan un reto que obliga a quien pretende resolverlos a poner en juego su imaginación y esforzarse en pensar en caminos y situaciones nuevas que le permitan llegar eficazmente a una solución.

 Como se podrá apreciar, es esta característica la que los ha convertido en un eficaz instrumento para la estimulación y desarrollo de la inteligencia.

Nuevas Ideas Juegos matemáticos caseros para trabajar operaciones y otros conceptos lógico matemáticos

Los contenidos matemáticos que tradicionalmente trabajamos en las escuelas de educación infantil, preescolar y primaria son: 

Los números (contar, nombrar, realizar su trazo), los colores, las formas, el tamaño, los cuadros de doble entrada, las medidas naturales y la representación gráfica de la información. 

Hoy lo haremos de forma diferente y divertida. 

 Viendo el éxito que han tenido últimamente nuestras colecciones sobre juegos matemáticos, Hoy les he preparado una nueva entrega, en esta ocasión unas imágenes de nuevos juegos matemáticos en los que podremos trabajar diferente conceptos. 

Estas actividades las podemos adaptar a diferentes niveles en función de nuestras necesidades. 

Algunas de las actividades presentadas y los conceptos trabajados son los siguientes son las siguientes: 

 Formas geométrica utilizando palos de helado. Numeraciones con fieltro con forma de helado o mariquitas. 

 Números y colores utilizando pinzas de la ropa y platos de plástico. Contabilización con fichas de Lego. Construcción de un ábaco con piezas de madera y cuentas de colores.

LA SOLIDARIDAD: LAS GRANDES OPORTUNIDADES PARA AYUDAR A LOS DEMÁS, RARA VEZ VIENEN, PERO LAS PEQUEÑAS NOS RODEAN TODOS LOS DÍAS.