Hay que tener en cuenta que la época de vacaciones, los chicos están en más actividades de lo que hacian normalmente en el colegio,la idea es hidratarlos constantemente.
Jugo de guayaba.
Ingredientes:
5 guayabas.
Medio limón.
Leche.
Azúcar.
Preparación:
Viertes en la licuadora las guayabas, 4 vasos de agua ,el limón con cáscara y la azúcar,luego lo cuelas y lo pones en el congelador por 15 minutos, al sacarlo y servirlo en vaso queda como malteada.
Si lo hicieras con leche,viertes la guayaba,el azúcar y empiezas a licuar y luego le pones una bolsa de leche enterea o descremada,eso dependiendo del gusto.
Cuando se hace con leche NO se le pone el limón porque cortaría el jugo,igualmente también lo pones en el congelador y queda delicioso,la otra opción, es si no le quieres poner azúcar, pones una bola de helado de vainilla ó dos cucharadas grandes de miel de abejas.
Jugo de uva.
Ingredientes:
2 libras de uva morada de la pequeña.
4 vasos de agua.
1 taza de hielo
Azúcar al gusto.
Preparación:
Previamente lavas las uvas y le quitas el mugre que esta alrededor,las pones a hervir por 10 minutos luego,lo viertes en la licuadora,pones la azúcar al gusto y cuelas lo sirves en una jarra y lo metes en el congelador por 15 minutos, después del el tiempo que este, lo revuelves y lo sirves en cada vaso.
Jugo de zanahoria y remolacha.
Ingredientes:
2 zanahoria medianas.
1 remolacha grande.
1 taza de jugo de naranja.
Azucar opcional ó miel
Preparación:
Coges la zanahoria y la partes en pedacitos pequeños y viertes en la licuadora,la remolacha la pones a cocinar hasta que este blanda,la pelas y la partes en trocitos,empiezas a licuar y viertes el jugo de naranja y adicionas un vaso de agua,cuelas y lo metes en el congelador por 15 minutos y luego lo sirve para disfrutarlo, la azúcar y la miel son de gusto de cada uno.
La escritura a mano puede parecer una reliquia antigua en nuestro mundo moderno; algunos incluso afirman que enseñar escritura cursiva en las escuelas es "obsoleto" y una "pérdida de tiempo".
Pero todos tenemos que coger papel y lápiz por lo menos ocasionalmente, y la buena letra no solo es más fácil de leer sino que también da una mejor impresión que las "patas de araña" ilegibles.
Ya sea que solo quieras mejorar tu letra de todos los días o aprender a escribir en cursiva o en caligrafía, existen varios pasos simples que puedes seguir para tener una letra más bonita.
1.
Elige las herramientas adecuadas.
Algunas personas prefieren bolígrafos, otras prefieren lápices. A algunas les gustan más grandes, a otras más pequeños.
Lo importante es encontrar un instrumento de escritura que se sienta bien en tu mano.
- Considera un bolígrafo o lápiz con una empuñadura suave, sobre todo si tiendes a sujetarlo con demasiada fuerza.
- Usa papel con renglones para practicar y papel más resistente si vas a escribir algo para conservar.
2.
Siéntate erguido pero cómodamente.
Sí, tu madre tenía razón: la postura cuenta.
Encorvarte sobre tu papel hará que tu cuello y tu espalda estén adoloridos después de un rato, y también restringe el movimiento de tu brazo de forma que usarás excesivamente tu mano y tu muñeca al escribir.
- Si puedes sentarte recto y estar cómodo, estupendo. Pero no te pongas demasiado rígido ni incómodo.
- La escritura bonita no debe ser una tarea dolorosa.
3.
Sujeta el bolígrafo holgadamente.
Si tienes una hendidura o una marca roja en el dedo al terminar de escribir, estás sujetándolo con demasiada fuerza.
Un agarre más suelto permite un mejor rango de movimiento y permite que las letras fluyan más libremente de tu bolígrafo.
- Hay muchas formas "correctas" de sujetar un bolígrafo o lápiz..
- Algunos lo sujetan contra el dedo medio con los dedos índice y pulgar, algunos presionan con las yemas de los tres dedos, algunos apoyan la parte trasera del bolígrafo en el nudillo base del dedo índice y algunos la apoyan en la membrana interdigital entre el índice y el pulgar.
- En lugar de pasar tiempo forzándote a usar un nuevo agarre, opta por lo que sea cómodo para ti .
- Con tal de que estés usando tus primeros dos dedos y el pulgar, debe funcionar bien.
4
Haz que el contenido sea más hermoso
Cierto, está bien usar abreviaturas, símbolos, frases que no sean oraciones, etc., al tomar notas, pero sobre todo cuando sea algo que otra persona vaya a ver, tómate el tiempo de escribir correctamente.
Un auto limpio y brillante al que le falten dos ruedas y el capó no se ve tan bonito como uno completo.
- Asegúrate de usar las mayúsculas y los signos de puntuación correctamente.
- No uses lenguaje de mensajes de texto o abreviaturas de Internet.
- Si vas a escribir cualquier cosa que otras personas leerán, no uses escritura de mensajes de texto: "q", "xq", "d", "jaja", "tqm", etc.
5.
Busca inspiración.
¿Conoces a alguien con una letra hermosa?
Obsérvalo mientras escribe y pídele algunos consejos.
Es posible que incluso quieras observar fuentes de procesadores de texto para obtener inspiración en cuanto a la forma de las letras.
- No seas demasiado orgulloso como para buscar lecciones de escritura y cuadernos de ejercicios dirigidos a colegiales.
- Lo que es más, si tienes hijos, practiquen juntos.
- Convierte el tiempo de vinculación familiar en una mejor caligrafía para todos.
6.Estudia el alfabeto de cursiva
Es probable que te hayas olvidado de cómo se ven algunas de las letras cursivas desde que estuviste en la escuela primaria.
Busca algunos de los muchos libros de práctica de cursiva que tienen líneas en el papel para ayudarte a practicar hacer las letras cursivas.
- Existe más de un estilo de cursiva, por supuesto, y está bien darle a tu letra cursiva un estilo individual, con tal de que aún sea legible, pero es probable que sea mejor empezar copiando un estilo existente.
- Busca sitios web con tutoriales de estudio y hojas de práctica imprimibles.
- Algunos incluso tienen animaciones de los trazos del bolígrafo que se usan para formar cada letra.
7.Practica usando todo tu brazo para escribir
La mayoría de gente escribe manipulando sus dedos, lo que algunos llaman "dibujar" las letras.
Los artistas de la escritura a mano usan sus brazos y hombros al escribir, lo que facilita un mejor flujo y, por lo tanto, una escritura menos angular y entrecortada.
- Prueba "escribir en el aire". Puedes sentirte tonto haciéndolo, pero ayudará a volver a entrenar a tus músculos.
- Finge que estás escribiendo letras grandes en una pizarra.
- Usarás naturalmente la rotación del hombro y el movimiento del antebrazo para formar las letras.
- A medida que te vuelvas más diestro en la escritura en el aire, reduce el tamaño de tus letras invisibles y asume la posición que tomarías para escribir en un papel.
- Pero continúa enfocándote en usar tu hombro y tu brazo, no tus dedos.
8.
Practica trazos básicos de bolígrafo en cursiva.
Los dos movimientos esenciales en la escritura cursiva son el barrido ascendente y la curva, así que practícalos primero antes de escribir las letras completas.
- Tus trazos de práctica deben estar uniformemente espaciados, así que el papel con renglones será muy útil en esta parte.
- Si quieres escribir en una hoja de papel en blanco, haz líneas ligeras y uniformemente espaciadas con lápiz y una regla y bórralas cuando hayas escrito tus letras.
- Para practicar el barrido ascendente, empieza con el bolígrafo justo sobre la línea base a medida que lo jalas hacia abajo y ligeramente hacia adelante, luego gira la curva hacia arriba en una línea recta .
- El trazo de práctica básico en curva se asemeja a una "c" minúscula.
- Empieza justo sobre la línea del medio, jala el bolígrafo hacia arriba y de regreso para crear un óvalo inclinado hacia adelante casi completamente en el sentido contrario a las agujas del reloj, rozando la línea del medio y la línea base al hacerlo y deteniéndote a alrededor de tres cuartos del camino hacia arriba desde el punto de partida.
- A medida que pases a practicar letras completas y combinaciones, no olvides las conexiones.
- En la cursiva, las conexiones son el "aire", el espacio entre trazos de bolígrafo cuando este se levanta en la escritura.
- Las conexiones adecuadas harán que tu escritura cursiva sea no solo más hermosa sino también más rápida.
9.
Empieza lentamente.
La escritura cursiva tiene que ver con escribir más rápido reduciendo la cantidad de veces que levantas el bolígrafo, pero empieza practicando formar cada letra y conexión de forma deliberada y precisa.
Apura el paso solo a medida que domines la forma. Piensa en la escritura cursiva como un arte, porque lo es.
